The Richardson

Sonntags, ab 9. November 2025 

13.00- 14.00 im Studio 
 

Level: Beginners

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LERNE ZU MEDITIEREN

Wir alle haben schon gehört, dass Meditieren so gut ist, aber es zu tun – das ist eine ganz andere Geschichte.

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Meditation ist die Brücke zwischen dem Universum in dir und dem außerhalb von dir, das wir als unsere Welt kennen. Wenn du meditieren möchtest, musst du in der Lage sein, deine Atmung zu kontrollieren und zu beherrschen. Der Atem ist der Bote zwischen Körper und Geist. Der Atem ist auch die kleinste Form von Energie, das hat auch die Quantenphysik mittlerweile bestätigt. Deine Atmung ist Ausdruck der ersten und bedeutungsvollsten Verbindung – deinem Leben. Man kann also auch sagen, dass Atem Leben ist. 

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Die Bewegungen deines Geistes sind eine Form von Energie, die sich in Gedanken, Emotionen und vielem mehr manifestiert. Wenn du also deinen Geist beruhigen möchtest, lernst du, deinen Atem zu kontrollieren, denn dadurch kannst du den Fluss und die Nutzung deiner Energie steuern. ​

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Durch regelmäßiges Meditieren und die damit verbundene Regulierung deiner Atmung (sogenannte Pranayama-Techniken) veränderst du deinen Geisteszustand während der Übung. Du kannst deine Fortschritte in der Meditation auch wahrnehmen in Form von erhöhter mentaler Stabilität sowie durch eine geringere Reaktivität auf die verschiedenen Irritationen, die der Alltag mit sich bringt. Dies hinterlässt positive Spuren in deinem Geist und deiner Seele. Vor allem fördert es die unschätzbare Verbindung zwischen deinem Herzen und deinem intuitiven (höheren) Bewusstsein – unerlässlich für ein zufriedenes Leben in der heutigen Zeit.

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Ich freue mich auf deine Anmeldung.

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Herzlich,
 

Misty

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LOCATION
Studio Richardson│Ausstellungsstrasse 105│8005 Zurich

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ENERGYAUSGLEICH
Vier Sessions beginnend am 9. November 2025 für CHF 120.-.

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ANDMELDUNG
Via E-Mail bis am 20. Oktober 2025. Deine Einzahlung bis zum gleichen Datum (Bankdetails) bestätigt deinen Platz.