Holistic Movement
Unity of Body, Mind and Soul
Im Fluss der Bewegung
Holistic Movement ist ein Weg zurück in deinen Körper, in deinen Atem, in dein Bewusstsein.
Ein Raum, in dem du lernst, dich nicht nur zu bewegen – sondern dich zu fühlen. In diesen Sessions vereinen sich Tantric Hatha Yoga, achtsame Atemführung (Pranayama), tiefes Spüren durch Meditation und heilsame Tiefenentspannung im Enligthened Rest (Yoga Nidra).
Jede Praxis dient einem einzigen Ziel, deine Energie bewusst zu lenken und dein Nervensystem zu regulieren, damit deine Seele im Körper wohnen kann.
Unsere Classes
Mit dem regelmässgigem praktizieren von:
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Pranayama (Atemübungen)
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kombiniert mit Asanas, die wie Perlen an einer Halskette aufeinander folgen
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einem tiefenentspannenden, heilenden Enlightened Rest
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und der Meditation, praktizierst du ganzheitlich. Denn du umschliesst Körper, Geist und Seele.
Die Energie in unserem Studio bietet den idealen Rahmen für deine Entfaltung. Wir unterstützen dich individuell auf deinem Weg mit viel Achtsamkeit und Hingabe.
So beginnt deine Reise....
All unsere Classes findest du hier im Stundenplan. Du kannst uns anrufen oder eine E-Mail senden um deine Probelektion zu buchen.
Du hast auch die Möglichkeit individuelle Privat Lektionen zu buchen und später in eine Class einzusteigen. Der Energieausgleich dafür ist gleich wie beim Holistic Coaching und richtet sich nach der Zeit, die wir gemeinsam ausmachen.
Komm in deine Mitte, stärke deine Lebensenergie und öffne dich für mehr Freude, Vitalität und innere Freiheit. Jetzt ist die Zeit, dir selbst Gutes zu tun.
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