Yoga Nidra
Anicent Wisdom for Modern Living
Die Quelle
Die Quellen des Wissens über den yogischen Schlaf auch als Yoga Nidra bekannt, stammen von den Himalayan Masters und deren Philosophie, sowie den Traditionen, welche sie über jahrtausende weiter gegeben haben.
Fünf verschiedene Methoden werden von uns unterrichtet, summiert als Enlightened Rest, welches seinen Ursprung im ParaYoga Nidra® hat. Dieses ist hauptsächlich durch die Lehren von Swami Rama, geprägt.
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Wirksamkeit
Es ist eine sehr wirksame Methode der Tiefenentspannung. Die Wahrnehmung wird von aussen nach innen gelenkt, über das Grobstoffliche hin zum Feinstofflichen. Dabei passierst du die Ebenen von Wachsein - Schlaf - Träumen - Transzendenz. Dies erlaubt dir auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene völlig zu entspannen und zu regenerieren. Zeitgleich wird der Geist klar, du fühlst dich sanft aktiviert und belebt. Die Methode ist simpel; ideal für die stressgeplagte Gesellschaft.
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Yoga Nidra hat allem voran einen spirituellen Zweck: es ist möglich tiefe Einsichten in deine wahre Natur zu erlangen und in der vollen Ausprägung ist es ein bewusst erfahrener Tiefschlaf, wo das Gewahrsein hinabsinkt in die formlose Stille und Weite. So wird die Intensität der karmischen Neigungen, die unseren Geist stark beeinflussen, gemildert. Bis hin zur vollen Freiheit.
